間食を減らす方法

こんにちは、レストーレ明野倶楽部です。

寒いですね。

寒くて、風が強くて、乾燥してカサカサで・・・。

お肌も、体も大変ですね。

さて、ダイエットをしていく上で、皆さんのダイエット成功への道を阻むもの・・・。

それは、おやつ！間食ですね。

食べちゃいけないと分かってはいるけれど、やめられない・・・。

せめて、間食を減らしたい・・・。

その気持ち、わかりますよ。

その決意を、なんとか押し通したい・・・。

と、いうことで、明野倶楽部のお客様が考えた方法は。

頂き物のお菓子を勧められたら・・・。

お茶の時間にお菓子を出されたら・・・。

心の中で言い聞かせるそうです。

「このお菓子は、食べたことがある！このお菓子の味は知っている！だから食べる必要はない！」

素晴らしい！

レストーレ明野倶楽部　ダイエット名言の１つに認定させて頂きます！

皆さんも、心の中で、つぶやいてみませんか？

「このお菓子は、食べたことがある！このお菓子の味は知っている！だから食べる必要はない！」

ダイエット、頑張りましょう！