今の季節には、自律神経のストレッチ！
公開日：2021/07/08
カテゴリー：日記
こんにちは、レストーレ明野倶楽部です。
毎日、ジメジメ、ムシムシ暑いですね。
気圧の変化も急激で、腰痛、座骨神経痛、膝痛などが悪化しやすい時期です。
また、自律神経も不調になりやすいです。
なんだか、だるい、やる気がでない、動きたくない・・・それも自律神経のせいかも。
自律神経は背骨に沿って走っているので、背骨をほぐすストレッチが最適。
背骨をほぐして、気分爽快。
ぜひ、ご一緒にやってみませんか？
今こそ、運動習慣、行う時かも知れません(*^-^*)
コメントを書く