痛みの話

こんにちは！レストーレ明野倶楽部です。

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。

今年は寒暖差がものすごく激しいです。

気圧の変動も大きく、花粉や黄砂と様々な影響がありますね。

寒暖差は1日の中でも大きく、ひどい時には10度以上の変化があります。

この変化は人間の体にも大きく影響してきます。

寒暖差で筋肉が急激に伸び縮みし、固まることもあります。

最近多いのは膝の痛み。

膝が痛いので病院に行ったら、張り薬と痛み止めをもらったというのは、良く聞きます。

痛み止めを飲めば痛みは止まりますが、本当の原因は解消されません。

膝が痛いからと言って、膝が原因のことばかりではありません。

実際、膝が痛くて正座が出来ないという方の身体を見てみると・・・。

本当の原因はお尻の固さ。

前の日に長い時間座っていたそうでハムストリングス（太ももの裏の筋肉）がカチカチになっておりました。

マッサージをしてストレッチをしたところ、痛み激減。

マッサージをしてほぐした上に、ストレッチをしたので筋肉がしっかり伸びたのですね。

帰るころには、しっかり正座が出来るようになり、足取り軽くご帰宅されました。

本当に良かったです。

痛みで困っている方、ぜひ、レストーレ明野倶楽部へ！